Conviértete en runner: lo
que debes saber antes de
empezar y las ventajas de correr
El running gana más adeptos
entre las personas que llevan una vida saludable. Se requiere información antes
de entrenar sobre calentamiento e hidratación.
Correr favorece la figura,
no requiere demasiado tiempo y beneficia la salud.
Además es un deporte que se puede practicar de forma individual o colectiva saliendo a correr solo o con un grupo de running.
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